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更新时间: 2023-02-01 08:38:31
下载介绍
成年男性每天所需热量为2250-3000大卡,成年女性为1800-2400大卡。如果每天摄入的总热量长久的超过这个范围,那必定会胖,低于这个范围必然会瘦。所以减肥就是控制饮食,降低热量摄入。简单辟谷app,让你边吃边减肥。它有着丰富的减肥食谱,营养均衡,一天不重样,让你越吃越瘦。
软件特色
1、【食物热量】简单记录饮食就可一键分析,告诉你日常饮食是否健康合理。
2、【体重记录】手动记录体重,体重变化趋势图一目了然,体重数据变化。
3、【饮食管理】饮食打卡、食物热量一览无余,实时数据总结分析。
软件优势
1、该平台每天都会有很多的减肥食谱分享,可以实时在线分享;
2、帮助你更好的打造健康营养减肥餐,不需要饱受饥饿之苦;
3、每一道菜都有非常详细的教程为你分享,你可以根据自己的需要来选择。
小编点评
运动只是辅助,控制饮食才是最根本的减肥原理。但是遏制食欲是件很困难的事情,要和自我作斗争。简单辟谷app可以让大家制作出美味健康又低卡的减肥食物,满足食欲的同时又能瘦身,一举两得。
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