Dive冥想睡眠

你有时间呼吸吗？有时间呼吸，就有时间冥想。这是Dive冥想睡眠app的冥想号召语，呼唤大家尝试冥想，爱上冥想。软件有着简单、现代的冥想练习，一点都不复杂，随时随地都可以进入冥想状态，不限时间长短。冥想可以让人真正的放松，注意力得到集中，高效工作或者学习。

软件亮点

1.轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

2.放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3.情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4.高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件优势

1、提供大量免费正念课程，包括基础练习、场景练习、专辑练习等方面的正念课程;

2、能够进行背景音乐定制，选择喜欢的纯音乐，满足不同场景练习需求;

3、还能直接关联教师端，课程练习数据都会同步到教师端，方便让教师查看练习情况;

小编点评

真的，现在的我们太容易焦虑了，累积起来的小小压力可以让人整夜失眠，茶饭不思，唉声叹气，身体短时间内就会出现健康问题。冥想可以抵御焦虑，让人放平心态，顺其自然，不与自己为敌。